Voor het behouden van een scherp en gezond brein, is het aan te raden om het brein regelmatig te blijven stimuleren.
Spelletjes en uitdagingen waren vroeger populair om de geest scherp te houden. Denk aan het oplossen van kruiswoordpuzzels in tijdschriften of kranten.
In een tijd zonder social media draaide het om buiten spelen met vrienden en vriendinnen, een luxe die we nu anders ervaren.
Met de opkomst van het internet is er een geheel nieuwe wereld opengegaan die drastisch verschilt van vroeger.
Op het internet zijn verschillende uitdagingen te vinden om de hersenen te blijven prikkelen, zoals woordpuzzels, sudoku’s en zoekplaatjes.
Het is van groot belang, naarmate we ouder worden, om niet alleen fysiek maar ook mentaal fit te blijven, en ons brein dus blijvend te uitdagen.
Het is een kwestie van heel goed kijken. Probeer het zelf maar!